Что можно пить от запоров в период лактации

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Время после появления на свет ребенка наполнено радостью. Но бывают и поводы для беспокойства. Многие кормящие женщины страдают от запоров после родов по разным причинам. Для борьбы с ними чаще всего выбирают слабительные. Главное – найти средство, безопасное для младенца. Ведь все, что потребляет кормящая женщина в период лактации, может попасть в организм малыша и потенциально навредить ему. Какое слабительное при грудном вскармливании станет хорошим решением?

Послабляющие лекарственные средства для кормящей женщины

Запоры после родов – неприятность, с которой часто сталкиваются мамочки. Иногда они не проходят в течение многих недель, если не заняться проблемой вплотную. Есть много факторов, которые могут вызвать запор у матери во время грудного вскармливания, в том числе:

  • Нарушенный режим питания (быстрые и не всегда полезные перекусы).
  • Послеродовая депрессия.
  • Нарушение режима дня (бессонные ночи вредят хорошему пищеварению).
  • Отсутствие физических упражнений.
  • Использование во время родов специальных препаратов (они могут замедлить пищеварение, мешая своевременному опорожнению кишечника).
  • Боязнь сходить в туалет, так как процесс дефекации ассоциируется с родами и болью.
  • Ослабление мышц кишечника в случае кесарева сечения.

В период ГВ не всем удается эффективно справиться с психологическими проблемами. Больше спать или найти время для ежедневных физических упражнений после родов тоже затруднительно. В этой ситуации можно обратить внимание на доступные и безопасные слабительные. Это могут быть капсулы, капли, свечи, а также средства натурального происхождения.

Самыми безобидными аптечными препаратами для кормящих мам и детей считаются слабительные суппозитории, потому что они оказывают локальное действие. Оно заключается в раздражении прямой кишки. Но, по мнению некоторых специалистов, свечи не столь эффективны, как другие слабительные. Зато их компоненты точно не попадут в грудное молоко, так что ими можно без опаски пользоваться в период лактации.

Например, послабляющие препараты на основе глицерина (Глицерол, Микролакс, Глицелакс) в виде свечей рекомендуются для профилактики запоров тем, кому нельзя напрягаться во время опорожнения кишечника. Это особенно актуально для кормящих женщин после рассечения промежности во время родов или кесарева. По мнению пользователей, глицериновые свечи действительно помогают при запорах в период грудного вскармливания. Ожидаемый эффект наступает уже через 15 минут.

Но если свечи не подходят или не помогают, какие еще средства, безопасные при грудном вскармливании, можно найти в аптеке? Это могут быть лекарства на основе лактулозы. Среди них Дюфалак, Пирилакс, Лактулоза поли, Ромфалак. Как правило, это слабительные в виде сиропов или порошков для приготовления суспензии. Активное вещество способствует размягчению каловых масс, тем самым облегчается опорожнение кишечника. Компоненты не проникают в грудное молоко, то есть безопасны для ребенка. Помимо борьбы с запорами после родов, такие слабительные также благотворно действуют на рост полезных бактерий в кишечнике.

Эффект наступает через 1-2 дня (Дюфалак) или спустя 3-5 дней (Пирилакс). Многие кормящие матери доверяют слабительным с лактулозой и потому, что они не вызывают привыкания.

Другой вариант, совместимый с грудным вскармливанием – лекарства на основе макрогола. Среди таких слабительных:

Они считаются безопасными для ребенка. Макрогол удерживает воду в кишечнике, разжижая каловые массы. Тем самым облегчается опорожнение. Компоненты этих слабительных не подвергаются каким-либо превращениям в организме мамы и выводятся в неизменном виде с каловыми массами. Средства действуют уже через 1-2 часа после приема (Фортанс) или 1-2 дня (Форлакс).

Слабительные на основе травы сенны при грудном вскармливании не рекомендуются. В их числе следующие препараты:

Их возможное влияние на организм ребенка пока не изучено. Предварительно считается, что они могут вызвать колики у младенца.

Другое известное слабительное – Гутталакс. Предположительно, это средство на основе натрия пикосульфата совместимо с грудным вскармливанием. Но в инструкции к нему говорится, что маме лучше прекратить кормить своим молоком малыша, если есть необходимость приема Гутталакса.

На время приема препарата кормящей маме лучше прекратить кормление малыша своим молоком.

Препаратами для приема внутрь увлекаться нельзя. Передозировка таких слабительных может привести к диарее и последующему обезвоживанию.

Даже если в инструкции к препарату указано, что его можно беременным и мамам при грудном вскармливании, лучше для начала проконсультироваться с врачом. Он не только порекомендует, какие слабительные выбрать, но и назначит правильную дозировку и режим применения.

Помощь натурального происхождения

Если кормящей маме не хочется пользоваться продукцией фарминдустрии, на помощь придут слабительные, которые можно приготовить самостоятельно. При кормлении стоит быть особенно осторожной, выбирая травы, и пользоваться только проверенными рецептами.

При лактации рекомендуется пить натуральные слабительные, такие как:

  1. Сок картофеля, смешанный с водой.
  2. Настои на сухофруктах (инжир, курага, чернослив).
  3. Овощные соки (тыква, свекла, морковь).
  4. Фруктовые соки (слива, абрикос).
  5. Настой на основе аниса, фенхеля и тмина (это средство при грудном вскармливании поможет не только маме в случае проблем с кишечником, но и малышу при коликах).
  6. Отвар на листьях крапивы, ежевики, фенхеля и плодах рябины.

Рацион после родов должен включать много продуктов с клетчаткой. Это вещество – природное слабительное. Отварные овощи, бобовые, цельнозерновые продукты богаты клетчаткой. Но женщины после кесарева должны соблюдать осторожность. Такие продукты могут привести к повышенному газообразованию, что вредно для кормящих мам, перенесших операцию.

Можно и нужно ввести в рацион продукты, которые содержат полезные бактерии. Свежие кефиры и йогурты, не содержащие сахар и искусственные добавки, благотворно сказываются на работе ЖКТ. Росту «хорошей» флоры в кишечнике способствуют безопасные при лактации препараты, такие как Линекс и Бифидумбактерин.

Конечно, лучше избегать нарушений дефекации и не прибегать к слабительному в период лактации. Кормящим женщинам помогут простые меры профилактики:

  • Пейте как можно больше воды (6-8 стаканов в день). Мама теряет жидкость с каждым кормлением, поэтому важно избегать обезвоживания.
  • Отправляйтесь в туалет при первых позывах. Если сдерживаться, стул твердеет и опорожнение кишечника затрудняется.

Маме нужно постараться уделять время физической активности. Если она запрещена, то даже простые прогулки стимулируют работу ЖКТ.

Выбор слабительного для кормящей женщины – вопрос непростой. Нужно подобрать средство, которое окажется эффективным для мамы и не навредит ребенку. В идеале стоит поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Квалифицированный специалист подберет оптимальный режим питания и подскажет, какое слабительное – лучший вариант в вашей ситуации.

Источник: http://proctomir.ru/zapor/slabitelnoe-pri-grudnom-vskarmliva-dlya-mamy

Здравствуйте, доктор! Я страдаю запорами. Недавно родила ребеночка. Кормлю грудью. Слава Богу, молока хватает. Но запоры уже всю извели. Посоветуйте что-то, чтобы не навредить здоровью ребенка. Заранее благодарю за ответ.
С уважением, Наталья, 25 лет. Город Москва.

Здравствуйте, Наталья! Из препаратов можете применять Мукофальк и ставить суппозитории с Глицерином. От запоров также поможет правильно составленное питание. Очень важно, чтобы желудочно-кишечный тракт работал нормально, без сбоев. Для этого ваш дневной рацион должен содержать как можно больше продуктов, содержащих клетчатку, овощей и фруктов. Обязательно употребляйте больше жидкости. Суточная норма жидкости — 40 мл на 1 кг веса человека. Кисломолочные продукты помогут улучшить работу ЖКТ. Выпив стакан кефира перед сном, Вы обеспечите себе мягкий стул утром.

Источник: http://ogemorroe.ru/questions/chto-mozhno-pit-ot-zaporov-v-period-laktatsii

Проблемы с работой кишечника встречаются у молодых мам после родов. Это обычное состояние в послеродовой период, как при естественных родах, так и при кесаревом сечении, и со временем организм придет в норму. В этот период важно правильно питаться, потреблять свежие овощи и фрукты, а также пить как можно больше чистой воды без примесей сахара. Если эти меры не помогут, то стоит задуматься о приеме слабительных для кормящих мам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Зуд в заднем проходе

В чем причины возникновения запоров?

Самыми распространенными причинами возникновения запоров являются ослабленные мышцы брюшного пресса, а также боязнь тужиться из-за геморроя или кесарева сечения. Также могут сказаться гормональная перестройка организма и психологическое состояние женщины.

Есть две разновидности запоров:

  • После кесарева сечения чаще появляется атонический запор. Его вызывает ослабление мускулатуры кишечника. Подобное состояние сопровождается тошнотой, потерей аппетита, газообразованием и болями в животе.
  • Спастический запор вызван вялой работой кишечника, когда его двигательная активность перестает быть эффективной. При этом у женщины появляется метеоризм, боли в левой части живота и тревожное состояние.

Какие слабительные препараты можно принимать?

При лактации молодой маме противопоказано употребление множества лекарств, так как вещества, которые в них содержатся, вместе с материнским молоком попадают в детский организм. Кроме этого, существует вероятность привыкания к послабляющему лекарству, что только усугубит проблему. Решение об использовании слабительного средства должен принимать только лечащий врач, он же определяет необходимую дозировку.

При кормлении грудью специалисты не советуют принимать следующие средства: Хитозан-Эвалар, Гуталакс, Бисакодил и Дульколакс.

Категорически нельзя принимать средства на основе сенны (александрийского листа): Сенаде, Трисасен и Сенналакс. Данные лекарственные препараты опасны при лактации, так как могут вызвать колики у малыша, а также повысить тонус кишечника у мамы.

В период кормления можно принимать следующие препараты послабляющего действия: Дюфалак, Форлакс и Фортранс. Эти лекарства не попадают в молоко, а также не причиняют дискомфорта кишечнику.

Также кормящей маме рекомендуются слабительные свечи с глицерином и микроклизмы Микролакс. Эти препараты действуют только на толстый кишечник и оказывают эффект в течение 15 минут.

Есть ли хорошие народные методы избавления от запоров?

Во время кормления можно использовать народные средства. Стоит помнить, что лечение травяными сборами должно осуществляться с разрешения специалиста. В растениях содержатся активные вещества, которые могут плохо отразиться на состоянии ребенка.

Можно использовать следующие безопасные средства:

  • Чернослив обладает мягким послабляющим эффектом. В период лактации рекомендуется употреблять отвары и настои из него.
  • Также хороший результат показывает отвар из инжира, который готовят из двух ложек продукта и горячей воды. Настой принимается по столовой ложке несколько раз за день.
  • Можно приготовить настой из сушеных яблок и ягод крыжовника.
  • Послабляющими свойствами обладают свекла, морковь, тыква, арбуз и абрикос. Их нужно вводить в рацион очень осторожно, маленькими порциями. При этом надо внимательно следить за реакцией малыша на новый продукт.
  • При лактации можно применять растительные масла, особенно рекомендуется оливковое масло.
  • Хорошим средством является картофельный сок из сырой картошки. Его следует развести напополам с водой и принимать за полчаса до еды по 50 мл.

Если женщина мучается от спастических запоров, то можно сделать отвар из плодов аниса, мяты, ромашки, корней валерианы, листьев земляники и крапивы. Берется 20 г такой смеси, заливается кипятком и настаивается в термосе, принимается настой после еды.

При атоническом запоре может помочь такой рецепт: анис, фенхель и тмин заливаются горячей водой и настаиваются, принимать отвар необходимо перед едой. Перед приемом настоев из травяных сборов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, не стоит забывать о регулярном потреблении чистой воды. Простая вода замечательно стимулирует перистальтику кишечника. Важно выпивать по стакану теплой воды утром, сразу после сна.

Как повысить эффективность лечения?

Все слабительные средства будут эффективны, если соблюдать некоторые рекомендации по правильному питанию. Есть продукты, которые вызывают запоры, а есть, которые активизируют работу пищеварительной системы. При лечении запоров не стоит злоупотреблять рисом, киселями, белым хлебом, смородиной и крепким чаем. Также замедляют работу органов пищеварения фасоль, сыры и грецкие орехи.

Также кормящим женщинам не стоит злоупотреблять кофе. Напитки, в составе которых присутствуют кофеин, не только вызывают обезвоживание организма, но и могут стать причиной беспокойного сна и тахикардии ребенка.

Процесс избавления от запоров должен проводиться в комплексе вместе с двигательной активностью. Кормящей маме следует совершать прогулки и выполнять простые упражнения. Большие нагрузки после родов противопоказаны, поэтому можно начать с обыкновенной утренней зарядки. Хорошо помогает дыхательная гимнастика, которая к тому же не требует больших усилий.

Правильный образ жизни и эффективные простые средства помогут быстро восстановить отличную работу пищеварительной системы.

Источник: http://ogemorroe.com/voprosi/kakoe-slabitelnoe-mozhno-kormyashhej-mame/

Что можно кормящей маме при запоре?

Родился младший ребенок и на себя у меня не остается времени. Ладно, я уже молчу о маникюре и прическе, речь идет о собственном здоровье и хорошем самочувствии. Роды у меня были не самыми легкими: за ночь схваток сильно устала и «тужилась в лицо», а потому сделали разрез на промежности, чтобы сыночек смог родиться. Теперь мучаюсь с запорами, потому что из-за швов боюсь тужиться, а еще появился послеродовый геморрой. Нашла информацию, что можно кормящей маме при запоре: какие продукты улучшают работу кишечника, что из лекарств от запора безопасно для малыша.

Что можно кормящей маме при запоре из еды и чего нельзя?

Склонность к запорам может наблюдаться уже во время беременности, ввиду увеличения тела матки и частичного сдавления кишечника. После родов матка уменьшается в размерах, однако уровень прогестерона, как и в период гестации, остается достаточно высоким, что приводит к снижению перистальтики кишечника и нарушению опорожнения. По этой причине даже при отсутствии серьезных осложнений и хронических заболеваний ЖКТ, запор после родов встречается практически у каждой женщины. Естественно, возникает проблема, что можно кормящей маме при запоре, ведь о таком недуге редко кто говорит вслух, стараясь решить проблему с помощью коррекции питания.

Итак, пользу для кишечника принесут следующие продукты:

  • Некоторые каши (овсяная, гречневая, пшенная)
  • Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, творог)
  • Растительные масла
  • Фрукты и овощи богатые клетчаткой (яблоки, киви, зелень, тыква, свекла, морковь, слива, абрикос, цветная капуста, кабачок и т.д.)
  • Сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир)

Рацион кормящей мамы при запоре должен включать фрукты и овощи как в термически обработанном, так и свежем виде, а также достаточное количество кисломолочных и нежирных мясных продуктов в сочетании с кашами, которые также являются прекрасным источником растительной клетчатки. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим, который подразумевает употребление не менее чем 1,5 литров чистой воды в сутки при отсутствии противопоказаний со стороны здоровья матери.

ВАЖНО! Чтобы улучшить работу пищеварительного тракта, следует выпивать утром натощак стакан прохладной воды минимум за полчаса до завтрака. Это поможет пробудить кишечник и облегчит опорожнение.

Продукты, которые следует максимально ограничить при запоре:

  • Крепкий чай и кофе
  • Белый рис, картофель и другие крахмалсодержащие продукты
  • Хлебобулочные изделия из белой муки, сладкая выпечка, макароны
  • Супы на мясном бульоне, вареные яйца
  • Черника, смородина, хурма, айва, твердые груши

Что можно кормящей маме при запоре из упражнений?

Когда изменений в питании для улучшения моторики кишечника недостаточно, на помощь приходят физические упражнения. На самом деле, никакого секретного комплекса нет, все достаточно просто.

Одной из причин, почему возникает запор у кормящей мамы, является снижение тонуса мышц брюшного пресса и тазового дна. Это может быть связано, как с самой беременностью, в течение которой мышцы подвергаются перерастяжению, так и с хирургическим вмешательством во время родов – кесаревым сечением, эпизиотомией и т.д. После того, как заживут швы, можно начинать выполнять несложную гимнастику, которая включает следующие упражнения для укрепления мышц промежности и живота:

«Велосипед»: лежа на спине согнуть ноги и, удерживая над полом крутить невидимые педали 30 раз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Геморрой внутренний операция по удалению

Лежа на спине поочередно притягивать согнутые ноги в коленном и тазобедренном суставе ноги и прижимать к животу с повтором 10 раз.

Лежа на животе на вдохе выпрямить вперед левую руку и правую ногу, на выходе опустить, затем на вдохе поднять правую руку и левую ногу и на выдохе опустить. Повторить цикл 10 раз.

«Кошечка»: стоя на коленях и выпрямленных руках прогнуть спину так, словно кошка пытается пролезть под забором, а затем выгнуть спину куполом, будто кошка увидела собаку и «напыжилась». Упражнение повторить 20 раз.

Лежа на спине аккуратно поглаживать область живота в направлении по часовой стрелке в течение нескольких минут.

Очень полезна для кишечника ежедневная ходьба в среднем темпе не менее 40 минут в день, например, во время прогулки с ребенком.

Что можно кормящей маме при запоре из лекарств?

Лактулоза. Если не удается справиться с запором собственными силами, можно воспользоваться слабительным средством из аптеки. Наиболее безопасным лекарственным препаратом для мамы и малыша на грудном вскармливании является сироп лактулозы (Нормазе, Дюфалак, Прелакс, Форлакс). Принимать лекарство следует с утра натощак, начиная с 15 мл, запивая стаканом воды.

Глицериновые суппозитории. Если запор у кормящей мамы связан с тем, что больно или нельзя тужиться, облегчить дефекацию помогут глицериновые свечи. После введения препарата в прямую кишку глицерин размягчает каловые массы и способствует их выведению.

Девочки, поделитесь, кто как справился с проблемой запоров? Может, какие проверенные рецепты есть, чтобы можно было обойтись без лекарств?

Источник: http://mama-guide.ru/mamam/kormlenie-grudyu/chto-mozhno-kormyashhey-mame-pri-zapore/178

Проблемы с очищением организма беспокоят женщин в любом возрасте, а запор у кормящей мамы может повлиять на здоровье и самочувствие грудничка.

Трудности с очищением кишечника женская проблема, с которой мужчины сталкиваются только в среднем и преклонном возрасте. Для многих женщин проблема запоров возникает еще в юности, в период гормонального становления и обостряется в период беременности и кормления ребенка.

Причины запоров у женщин

Запор у кормящей матери вызывается не только проблемами с кишечником – одной из причин является определенное физиологическое строение (врожденная склонность к медленному передвижению содержимого кишечника при его нормальном строении и функционировании). На перистальтику внутренних органов влияет повышенный гормональный фон во время беременности и в послеродовой период.

Запором считается невозможность опорожнения кишечника на протяжении 72 часов. Различают нарушения:

  1. физиологические, причина которых в низкой активности кишечника и слабом прохождении каловых масс;
  2. неврастенические, вызванные эмоциональным состоянием матери после родов и перенапряжением брюшной стенки, состоянием женщины после рождения ребенка, возможными трудностями в семье.

Слабый, атонический кишечник наблюдается у женщин, имеющих к этому врожденную склонность, перенесших ранее операции органов брюшной полости или кесарево сечение.

На перистальтику кишечника, непосредственно после перенесенного кесарева сечения, влияет высокий уровень гормонов. Почему так происходит? В организме беременной они обеспечивали расслабление слизистых внутренних органов, и сохраняются на высоком уровне еще некоторое время после операции.

Каловые массы при атоническом запоре отделяются с болью, возможны трещины в прямой кишке и кровь. Запоры, вызванные эмоциональным состоянием женщины, связываются в ее сознании с пережитым стрессом, болью, нервным потрясением – как следствие, спазм брюшной стенки затрудняет опорожнение кишечника.

Основные причины запоров

Какие причины могут вызвать проблемы с дефекацией? К ним можно отнести:

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

  • наличие швов в промежности, боль при попытке тужится при запоре, и опасения женщины за их целостность;
  • низкая физическая активность у женщины, занятой ребенком;
  • игнорирование позывов к дефекации из-за постоянной занятости;
  • сдавливание кишечника недостаточно уменьшившейся маткой в первые недели после родов;
  • несбалансированный рацион кормящей мамы из-за боязни расстройств у грудничка;
  • смещение кишечных петель во время беременности быстро растущей маткой;
  • применение некоторых видов лекарств, которые нормализуют состояние организма после родов;
  • появление органических заболеваний – диабета, геморроя, опухолевых образований, травм во время родов;
  • изменения в мышцах промежности и брюшного пресса (растяжения после беременности);
  • смещение гормонального фона после родов или вследствие новой беременности вскоре после родов.

Способы решения проблемы

При наличии швов в промежности проблема решается применением правильного рациона питания и разрешенных слабительных средств до момента полного их заживления.

Привычка к низкой физической активности у женщин сохраняется со времени тяжелой беременности или после вынашивания крупного плода и требует коррекции рациона и введение в режим дня специальной лечебной физкультуры.

Игнорирование позыва к дефекации часто возникает не только в связи с перегруженностью женщины, но и ее чрезмерной ответственностью за грудничка – в этом случае потребуется помощь близких и коррекция поведения женщины.

Смещение петель кишечника при беременности состояние постепенно приходит в норму после рождения ребенка, занятия лечебной физкультурой поможет ускорить этот процесс.

Лечение женщины препаратами железа при состоянии анемии, некоторыми лекарствами против изжоги вызывают запоры. Состояние можно корректировать изменением назначенных препаратов лечащим врачом. Если у мамы запор на фоне системных заболеваний при кормлении ребенка ей будет необходима консультация специалиста и коррекция применяемых лекарств, рациона питания, применение слабительных средств.

Частой причиной запоров является нарушение баланса гормонов в организме женщины. Очень часто у таких мамочек болезненные месячные со сбоем периодичности, они тяжело переносят первый триместр беременности. При грудном вскармливании у них наблюдается низкий уровень женских гормонов на фоне повышенного содержания пролактина (гормона, стимулирующего лактацию). В таком состоянии женщине требуется консультация гинеколога.

Чем опасен запор при грудном вскармливании?

Чем опасен запор у кормящей мамы? Помимо психологического дискомфорта, это:

  • тяжесть в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боль внизу живота;
  • снижение аппетита;
  • низкая работоспособность;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухая неэластичная кожа;
  • нервозность и беспокойство.

Эти состояния при констипации (запоре) могут провоцировать снижение выработки грудного молока или полное прекращение лактации, поэтому вопрос, как лечить патологию, очень важен для кормящей женщины.

Мама и ребенок

Младенец в первые месяцы жизни тесно связан с матерью, ее напряженное внутренне состояние влияет на ребенка, провоцируя повышенную капризность и беспокойство.

Нерациональное питание женщины, вызванное боязнью за состояние грудного ребенка часто необоснованно. Часто мама отказывается от рационального питания, овощей и фруктов в рационе, которые позволяют кишечнику регулярно очищаться, в первые полгода жизни ребенка. Причина – боязнь колик, метеоризма и жидкого стула у новорожденного.

Доктор Комаровский считает, что первые три месяца жизни ребенка его пищеварительная система находится в стадии становления, поэтому колики и вздутие кишечника – естественное физиологическое явление, которое не зависит напрямую от качества молока и питания мамы. На вопросы, чем кормить грудничка при недостаточности молока и что делать при проблемах с пищеварением ответит лечащий педиатр.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Кровит геморрой при беременности

Лечение запоров

Как избавиться от запора при кормлении младенца? Для улучшения состояния женщины необходимо определить и устранить причину трудностей с опорожнением кишечника, отрегулировав:

  • эмоциональное состояние;
  • питание;
  • физическую активность.

Для экстренной помощи после консультации с терапевтом применяют слабительные средства – фармакологические препараты или народные средства.

Одновременное регулирование всех составляющих позволяет наладить функцию очищения организма. После этого необходимо сохранять оптимальную двигательную активность и рациональное питание для поддержания нормального стула.

Применение клизмы от запора кормящей маме возможно только в экстренных случаях. Следует учитывать температуру воды – при запорах спастического типа нужно применять теплую воду (до 37-38 градусов Цельсия), которая поможет кишечнику расслабиться. При запорах астенического типа двигательную активность кишечника стимулирует клизма с прохладной водой.

Применение слабительных средств

В период кормления грудью для женщин существуют ограничения на применение слабительных средств из-за их влияния на качество грудного молока и возможного появления жидкого стула у ребенка.

Запрещенные лекарства

Запрещены для кормящих мам препараты:

  1. на основе листа сенны (Трисасен, Синаде, Сенналакс);
  2. Гутталакс;
  3. Бисакодил;
  4. Дульколакс.

Все эти лекарственные средства повышают тонус кишечника мамы и могут провоцировать колики у ребенка.

Разрешенными препаратами, которые прописывают кормящей матери при запорах, являются:

Они не оказывают влияния на тонус кишечника и не проникают в грудное молоко.

В основе препарата комбинированного препарата Дюфалак – лактулоза, которая нейтральна для пищеварительного тракта – она не поддается расщеплению и всасыванию в кишечнике. Действие лактулозы основано на увеличении содержимого кишечника за счет воды, его мягкого самопроизвольного очищения. Лекарства – пребиотики (Дюфалак) подселяют в кишечник полезные бактерии, обеспечивая нормальный процесс формирования каловых масс.

Еще одна группа препаратов разрешена при грудном вскармливании – это Фортранс и Транзинер, Форлакс. Основным действующим веществом в этих лекарственных формах является Макрогол. Принимаемый препарат применяются разведенным в воде. Принцип действия лекарства – увеличение кишечного содержимого за счет привлечения воды Макроголом и естественного очищения. Сроки действия у препаратов различные. Для эффективности действия средств требуется соблюдение питьевого режима – не менее 2 литров воды в день.

Отличным способом решения проблемы запора у кормящих мам являются свечи от запора с глицерином –Глицерол или Глицелакс.

Применять их нужно после консультации с врачом и при отсутствии поражений прямой кишки.

Народные слабительные средства

Применение народных слабительных средств можно только после консультации с врачом, потому что вещества в составе травяных сборов могут проникать в грудное молоко. К безопасным средствам, устраняющим запор у кормящей малыша женщины, относятся послабляющие продукты:

  • чернослив – из него готовят отвары и настои, едят распаренную мякоть, добавляют в салаты;
  • инжир, который распаривают горячим молоком;
  • отвар из сушеных яблок;
  • тыква – сок из сырого овоща, тушенную, печеную;
  • свекла – в отварном виде в салатах;
  • морковь – отварную или сырую.

Овощи и фрукты нужно вводить в рацион постепенно, с маленьких порций, наблюдая за состоянием грудничка и матери. Если нет острой реакции – дозу увеличивают. Хорошо помогает применение оливкового масля для заправки салатов из овощей.

Травяные отвары

Хорошим средством, равно помогающим и маме при гв, и ребенку является отвар из плодов аниса, укропа и тмина. Для его приготовления по чайной ложке семян каждого вида залить в термосе кипятком (0,5 л) и настоять ночь. Пить следует по столовой ложке перед едой.

Если запор при грудном вскармливании у мамы совмещается с повышенной нервозностью и спазмами в кишечнике, следует воспользоваться следующим травяным сбором.

В равных частях взять плоды аниса; листья мяты; цветки ромашки; измельченные корни валерианы; сушеные листья крапивы; сушеные листья земляники. Две столовые ложки смеси заливают 500 г. кипящей воды в термосе, настаивают не менее 8 часов, принимать следует перед едой по столовой ложке. Следует внимательно наблюдать за состоянием ребенка и отменять средство, если он становится излишне капризным.

Диета кормящей мамы

Для нормальной деятельности кишечника и стимулирования его регулярного очищения нужно придерживаться сбалансированной диеты и правильного питьевого режима.

Простая чистая теплая вода утром, после сна, прекрасно стимулирует деятельность кишечника и его очищение, помогает справиться с запорами. Количество выпиваемой мамой, кормящей грудью, чистой воды на протяжении суток не должно быть меньше чем 2,5 литра.

Меню должно быть составлено, учитывая тип запора – физиологический и неврастенический(спастический). Из меню матери при спастическом запоре должны быть исключены:

  • жирные сорта мяса, шпик;
  • свежий белый хлеб и булочки;
  • всевозможные колбасы;
  • консервы;
  • горох и фасоль;
  • острые соусы и специи;
  • капуста;
  • рисовая и манная крупы;
  • сладости (торты, пирожные, слойки);
  • шоколад;
  • орехи во всех видах;
  • кисель, фруктовые газированные напитки;
  • продукты быстрого приготовления;
  • крепкие кофе, чай и какао.

Для нормальной деятельности кишечника нужно кушать:

  • супы молочные, овощные, мясные;
  • молочнокислые продукты и блюда из творога;
  • паровые и отваренные рыба и мясо;
  • масло сливочное;
  • масло растительное;
  • отварные и паровые овощи протертые или измельченные;
  • некислые фрукты;
  • слабый чай, отвары из фруктов и сухофруктов;
  • отвары из шиповника и трав;
  • серый хлеб, хлеб с отрубями, сухое затяжное печенье:
  • сахар, зефир, мармелад.

Пища при склонности к запорам должна быть теплой, есть нужно часто, порции должны быть малыми. Желательно питаться жидкой или полужидкой пищей. При позыве к дефекации следует немедленно освободить кишечник.

При склонности кормящей женщины к атоническим запорам меню должно включать достаточное количество фруктов и овощей, жидкости (чистой воды, слабого чая, травяных отваров и соков). Как и при спастическом запоре питание кормящей матери должно быть дробным и частым, порции – небольшими.

Физические упражнения при запорах

Физкультура – обязательная часть лечения при склонности к запорам у кормящих женщин. Сразу же после родов полезной будет обычная утренняя зарядка, выполнять которую нужно натощак, после выпитого стакана теплой воды. Комплекс упражнений можно усложнять, обязательно включая в него наклоны и повороты туловища, махи ногами,

Если женщина ослаблена – отлично подойдут пешие прогулки, длительность которых следует увеличивать с каждым днем. В комплексе с прогулками и лечебной физкультурой можно применять дыхательную гимнастику.

Регулярное очищение кишечника – один из признаков здорового организма. Правильно построенная диета в комплексе с поддержанием питьевого режима и достаточной двигательной активностью поможет кормящей маме быть всегда здоровой, иметь хорошее настроение и достаточно молока для грудничка.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Источник: http://ogrudnichke.ru/grudnoe-vskarmlivanie/zapor-u-kormyashhej-mamy-chto-delat.html

Ссылка на основную публикацию