Синдром раздраженного желудка симптомы лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

В современном ритме жизни мало кому удается правильно питаться и избегать стрессов. Поэтому все больше людей обращаются к врачам с жалобами на боли в желудке. Чаще всего причиной этих болей является синдром раздраженного желудка.

Раздраженный желудон — это нарушение двигательной и секреторной функции и оно никак не связано с изменениями в анатомии пищеварительного тракта. Однако нарушение работы всех пищеварительных органов отрицательно влияют на качество жизни человека.

Чаще всего это заболевание встречается в молодом возрасте (до 40 лет), и редко в детском и пожилом. Именно молодые люди подвержены различным стрессам и питаются на ходу.

Причины возникновения

Все причины появления данного синдрома делятся на группы: физиологические и психологические. Физиологические причины связаны с тем, какую пищу и как человек ее употребляет. К таким причинам относятся:

  1. Длительное употребление пищи с высоким содержанием белков и углеводов.
  2. Приемы пищи «всухомятку». Чаще всего встречается у школьников и студентов, которые наспех съедают булочку или пирожки в столовой.
  3. Употребление холодной еды вызывает спазм желудка.
  4. Чрезмерное употребление острых специй, которые увеличивают выработку пищеварительного сока.
  5. Присутствие в рационе жирной еды приводит к сбоям в работе пищеварительного тракта и поднимает холестерин в крови.
  6. Прием очень горячей еды раздражает и сжигает слизистую желудка.
  7. Частый прием крепкого кофе и чая.
  8. Некоторые лекарственные средства могут отрицательно влиять на слизистую желудка (особенно это касается антибактериальных препаратов).
  9. Употребление просроченной продукции.
  10. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает боль и раздражение в желудочно-кишечном тракте
  11. Другие расстройства пищеварительной системы, влияющие на выработку пищеварительного сока.
  12. Лактазная недостаточность – при недостаточности ферментов процесс переваривания пищи ухудшается.

Гормональные нарушения – обычно этот фактор влияет на развитие синдрома раздраженного желудка у молодых женщин. Именно у них часто нарушается гормональный фон, а это оказывает прямое воздействие на перистальтику кишечника.

Психические причины также оказывают негативное воздействие на пищеварительную систему человека. При стрессе в крови поднимается уровень адреналина, на что желудок и кишечник реагирует функциональным расстройством. Многие врачи считают, что данный синдром в первую очередь зависит от нервной системы человека.

При нарушении нормальной выработки желудочного сока начинает страдать вся пищеварительная система. При этом появляются такие симптомы как:

  1. Чувство тошноты, возникающее через полчаса после еды.
  2. Приступы отрыжки (от 10 до 20 раз за час) после приема пищи.
  3. Изжога также появится после еды, особенно если сразу лечь. В лежачем положении пищеварительный сок из желудка попадает в пищевод и раздражает слизистую.
  4. Чувство тяжести, которое не зависит от приема пищи.
  5. Рвота. Вместе с рвотными массами будет выходить желудочный сок.
  6. При игнорировании проблемы происходит снижение массы тела.
  7. Изменение вкусовых пристрастий или непереносимость некоторых продуктов.
  8. Употребление продуктов питания, для переваривания которых необходимо большое количество пищеварительного сока.
  9. Расстройство стула – запор сменяется поносом.
  10. Многие больные отмечают у себя головные боли, беспокойный сон, снижение полового влечения, быструю утомляемость.

Многие симптомы могут быть признаками других заболеваний, поэтому при первом недомогании следует обратиться к врачу.

Какие исследования нужны для поставки правильного диагноза?

Причиной данных симптомов могут оказаться совершенно другие заболевания, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой. Только высококвалифицированный врач-гастроэнтеролог проведет комплекс анализов и различных методов исследования, с помощью которых и поставит правильный диагноз:

  1. Рентгенограмма — с помощью нее можно определить количество пищеварительного сока, находящегося в желудке.
  2. Благодаря зондированию можно измерить кислотность желудка на разных участках и базальную температуру. Современная аппаратура позволяет выяснить даже скорость образования соляной кислоты.
  3. При проведении ФГДС специалист может изучить состояние слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
  4. На УЗИ определяется состояние всех органов пищеварительного тракта, в особенности поджелудочной железы.
  5. Исследование с помощью стимуляторов. Специальные средства увеличивают выработку пищеварительного сока, для того чтобы определить его количество на голодный и полный желудок.

Перед назначением лекарственных препаратов врач-гастроэнтеролог должен изучить все полученные результаты.

Лечение диетой и лекарственными препаратами

Синдром раздраженного желудка не получиться вылечить только прием лекарственных средств. Немаловажную роль в лечении данного симптома является корректировка образа жизни – следует пересмотреть привычный рацион и строго принимать те лекарственные средства, которые выпишет врач.

  • исключить фаст-фуд, жирную, жареную, сильно приправленную пишу;
  • кушать небольшими порциями, но часто (примерно 5–6 раз в день);
  • включить в рацион большое количество каш, сваренных на воде (особенно полезны рисовые и овсяные);
  • не есть газообразующие продукты (капуста, бобы, мучные изделия);
  • исключить спиртное и сигареты;
  • при запорах пить достаточное количество воды;
  • чаще включать в рацион питания, богатые клетчаткой. Овощи и фрукты можно есть сырыми, если они хорошо переносятся. При появлениях боли и метеоризма овощи лучше сварить или приготовить на пару;
  • исключить газированные напитки, крепкий кофе и чай;
  • запрещены блины, пшено, перловка, крепкие бульоны, сухофрукты, мед, какао, виноградный сок;
  • есть следует не спеша, тщательно пережевывая пищу.

  • успокоительные препараты и антидепрессанты влияют на нервную систему;
  • для уменьшения выработки кислоты применяются М-холинолитики. Данные препараты также применяются для снятия спазма, болей и колик в желудке;
  • антациды — снижают кислотность, уменьшая выработку соляной кислоты, и уменьшают болезненные ощущения, которые возникают после еды;
  • активированный уголь уменьшает вздутие живота и газообразование, а также помогает предотвратить брожение непереваренной пищи;
  • ферменты — стимулируют перистальтику и способствуют более быстрому перевариванию еды;
  • витамины группы В необходимы для стабильной работы желудка.

В период обострения первые сутки запрещается принимать пищу, можно лишь пить воду. На второй день можно пить кисель, на третий – есть сухари, на четвертый день – каши, сваренные на воде.

Для того, чтобы мышцы пришли в тонус и организму было легче бороться с недомоганием, следует выполнять лечебную гимнастику.

Лечение народными средствами

Синдром раздраженного желудка — это из немногих функциональных расстройств, на которое оказывает положительное действие лечение народными средствами. Такие рецепты оказывают успокоительное и спазмолитическое действие, уменьшает выработку пищеварительного сока, устраняет изжогу.

Для уменьшения болей и изжоги применяют настой из золототысячника. На 500 мл кипятка взять 5 гр сухой травы золототысячника. Дать настояться 1,5–2 часа, профильтровать через ситечко. Принимать вместо чая 2 раза в день; При изжоге можно принимать по 1 ст. л. измельченных в ступке или кофемолке ядра грецких орехов или миндаля.

В период обострения для улучшения функционирования желудка используют в равных долях семена укропа, аниса и фенхеля. На 500 мл кипятка потребуется 1,5–2 ст. л. сбора. Оставить отвар на 2 часа. Принимать 7–8 раз в день по небольшому глотку. Вскоре наступит облегчение.

При чувстве тяжести в желудке можно прикладывать на область желудка что-нибудь теплое, например грелку или пеленку. Полежать так полчаса и чувство тяжести вскоре пройдет;

Для успокоения раздраженной слизистой желудка применяют ромашку. Она обладает противоспалительным и противобактериальным действием. На 200 мл кипятка понадобится 1 ч. л.ромашки. Пить как чай 2–3 раза в день.

При спазмах, а также для корректировки процесса пищеварения в рацион следует включить укроп. Можно приготовить отвар – на стакан кипятка взять 1 ч. л. мелко порезанного укропа. Пить по трети стакана перед едой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение рака 4 степени желудка

Тмин устраняет метеоризм и улучшает работу кишечника. С помощью кофемолки или ступки измельчить семена тмина. Принимать этот порошок каждый 6 часов по 1/4 ч. л. После запить водой.

Перед едой можно выпивать сок белокочанной капусты. Вечером, перед сном, рекомендовано съедать измельченные семена льна, запивая водой. Это прекрасное средство для защиты слизистой желудка;

В качестве успокающего средства используют травы валерианы или мяты для приготовления чая. Для этого смешать эти травы в равных частях, 5–7 гр смеси заварить 200 мл кипящей воды. За день нужно выпивать 2–3 стакана.

При поносе хорошо помогает настойка боярышника. Ее следует употреблять по пол чайной ложке 2–3 раза в день.

Профилактика

Для того, чтобы уменьшить вероятность появления данного синдрома необходимо проводить профилактику. К основным профилактическим мероприятиям можно отнести:

  • минимизирование количество стрессовых ситуаций;
  • придерживаться режима питания и употреблять только правильную пищу;
  • отказаться от приема спиртосодержащих напитков и сигарет;
  • выполнять физические упражнения;
  • принимать лекарственные препараты, выписанные врачом;
  • не заниматься самолечением, т. к. это может привести к ухудшению состояния.

Синдром раздраженного желудка – довольно распространенное заболевание. Чтобы не допустить дальнейших осложнений необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться и при первых симптомах заболевания обращаться к врачу-гастроэнтерологу.

Источник: http://kiwka.ru/zheludok/sindrom-razdrazhennogo.html

Под синдромом раздраженного желудка понимают комплекс симптомов, характерный для функциональных нарушений этого органа с усилением перистальтики и выработки желудочного сока. Синдром раздраженного желудка чаще всего наблюдается после приема острых и жареных блюд, алкогольных напитков, а также при преобладании в рационе еды с высоким содержанием белков, жиров.

Раздраженный желудок также случается во время психоэмоциональных нагрузок. Болезнь относится к распространенным: каждый пятый житель планеты в той или иной мере страдает синдромом раздраженного желудка.

Почему повышается кислотность

Причины повышения кислотности как предшественника синдрома раздраженного желудка – самые разные. Первая из них – это неправильное и нерегулярное питание. Если пища пережевана плохо, то для ее переваривания требуется больше желудочного сока, и он начинает выделять больше кислоты. Клетки, продуцирующие соляную кислоту, начинают работать все более неритмично.

Кроме того, гиперсекреция желудка возникает из-за употребления продуктов, агрессивно действующих на слизистую. Раздражающие продукты – это в первую очередь те, что имеют большое количество приправ. Вызывают желудочное раздражение соленья, маринады, копчености, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Некоторые лекарственные препараты также провоцируют выработку большого количества соляной кислоты.

Кислотность желудочного сока повышается и в результате инфекционной болезни. Когда бактерии попадают в желудок, они нарушают баланс полезной микрофлоры. Значительно повышает кислотность сока и курение, особенно натощак. В это время в желудок попадает огромное количество раздражающих веществ. А в утренние часы слизистая наиболее восприимчива к ядам.

Повышенная секреция желудочного сока возникает также под влиянием некоторых внешних факторов:

  • повышенная температура воздуха,
  • работа в горячих цехах,
  • интенсивная мышечная нагрузка,
  • ожоги,
  • неконтролированное самостоятельное лечение с приемом ацетилсалициловой кислоты.

Желудок также реагирует раздражением и на болезни желез внутренней секреции, мочеполовой системы, органов дыхания, кроветворения.

Почему происходят нарушения желудочной моторики

Изменения в перистальтике желудка происходят под воздействием таких причин:

  • нерегулярное питание;
  • еда всухомятку, «на ходу»;
  • переедание;
  • воздействие на слизистую большого количества грубой клетчатки;
  • недостаточное пережевывание пищи из-за недостатка или полного отсутствия зубов;
  • употребление некоторых продуктов питания (шоколада, мандаринов, клубники, молока);
  • неправильное лечение некоторых болезней, связанное с бесконтрольным приемом антибиотиков;
  • интоксикация алкоголем, курение;
  • заражение глистами.

Основные признаки желудочного раздражения

Раздраженный желудок сигнализирует о себе прежде всего изжогой. При этом пациент чувствует за грудиной характерное жжение. Оно является результатом выброса в пищевод большого количества соляной кислоты.

Больного синдромом раздраженного желудка начинает все больше беспокоить отрыжка. Она бывает кислой или горькой. Так дает о себе знать соляная кислота. Между основными приемами пищи появляется боль. А когда кислота попадает на области раздражения, то человек чувствует сильный приступ боли.

Наблюдаются симптомы диспепсии при синдроме раздраженного желудка: чувство тяжести, вздутия, запор или понос. Такие же явления возникают при нарушении моторики. При ее ослаблении человек чувствует переполнение желудка и тяжесть, а при усилении – изжогу, боль. Она может усиливаться на голодный желудок. Чувство жжения возникает периодически, оно не связано с дефекацией.

Симптомы раздражения непостоянны, они могут исчезать и вновь появляться в любое время суток. Характерно также наличие неврозов.

Как лечат патологию

Лечение синдрома раздраженного желудка необходимо начинать сразу после появления характерных симптомов. Прежде всего, необходимо обеспечить устранение вредного воздействия раздражающих факторов на слизистую. Это достигается отказом от употребления алкогольных напитков и курения, устранением сопутствующих заболеваний, изгнанием глистов, исключением пищи, вызывающей аллергию. Синдром раздраженного желудка не может правильно и эффективно лечиться без налаживания питания, образа жизни и режима работы.

Важно также соблюдать лечебное питание при синдроме раздраженного желудка. Обычно симптомы раздражения проходят при назначении вариантов диеты 1. Показаны при синдроме общеукрепляющие средства – витамины, солкосерил, гидролизаты белка.

При гиперфункции назначают лечение М-холинолитиками (например, Метацин или Гастроцепин) для угнетения секреции. Хорошие результаты дает лечение Ранитидином, Фамотидином. Эти препараты блокируют рецепторы гистамина. С учетом особенностей психики пациента могут назначаться успокаивающие препараты. Обратите внимание: такое лечение должно проводиться только под контролем врача.

Чего нельзя есть

Некоторые продукты могут способствовать раздражению желудка, а некоторые – наоборот, способствовать нормализации слизистой. Вот некоторые рекомендации для соблюдения необходимой диеты:

  1. Продукты надо подбирать такие, чтобы снизить общую калорийность рациона до 2000-2100 килокалорий. Этого можно достичь, подбирая продукты с низким содержанием жиров и углеводов.
  2. Обязательно необходимо снизить потребление поваренной соли.
  3. Необходимо исключить продукты, которые вызывают вздутие живота, гниение, повышенное выделение желчи.
  4. Необходимо также исключить трудноперевариваемые продукты питания.

Обратите внимание на запрещенные продукты при раздраженном желудке:

  • свежий хлеб, а также хлеб из ржаной муки;
  • все виды жирного мяса; особенно вредна баранина и гусь;
  • блины и оладьи;
  • соленья, маринады, копчености, в частности, копченая рыба;
  • пшено, перловка;
  • крепкие, наваристые бульоны;
  • сухофрукты, мед, варенье;
  • специи;
  • кофе с молоком, какао, виноградный сок;
  • квас, пиво, любая газировка.

О необходимости диспансеризации

Успешное лечение синдрома раздраженного желудка невозможно без диспансерного наблюдения и периодических осмотров врача два раза в год. Учтите, что нельзя отказываться от госпитализации и санаторно-курортного лечения. Дело в том, что длительное течение этого синдрома раздраженного желудка может вызвать деструктивные патологии слизистой. Только своевременная диагностика болезней и эффективное лечение гарантируют выздоровление.

Источник: http://zhivot.info/drugie-zabolevaniya-zhkt/sindrom-razdrazhennogo-zheludka.html

Сегодня все больше людей обращается к гастроэнтерологам с жалобами на боль в области желудка. Это происходит из-за неправильного питания, а также сильных стрессов, которые негативно влияют как на пищеварительную систему, так и на весь организм в целом. Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний является синдром раздраженного желудка.

Причины болезни

Синдром раздраженного кишечника — єто совокупность симптомов нарушения процесса пищеварения

Синдром раздраженного желудка это расстройство функциональное, которое охватывает не только сам желудок, но и весь пищеварительный тракт. Из-за того, что пациенты не всегда вовремя обращаются к врачам, болезнь переходит в наиболее тяжелую стадию и приносит массу неприятных ощущений. Принято считать, что основными причинами появления этого синдрома являются:

  1. Неправильное питание, а именно употребление белково-углеводной пищи. Здесь подразумевается не одноразовое, а постоянное и длительное ее употребление
  2. Частые приемы пищи «всухомятку». Обычно это бывает у студентов и школьников, которые ленятся покушать нормально и приобретают в столовых учебных заведений булки
  3. Употребление пищи, которая хорошо приправлена, и преимущественно острыми специями, которые провоцируют излишнее выделение желудочного сока
  4. Употребление очень жирной пищи, которая приводит не только к сбоям в работе желудка, но и значительно увеличивает содержание в крови холестерина
  5. Употребление очень горячей пищи. Некоторые люди предпочитают кушать супы и вторые блюда тогда, когда они только приготовились. А, как известно, температура их зашкаливает. И тем самым раздражается и сжигается слизистая желудка
  6. Употребление холодной пищи. Как и в случае с горячей пищей, холодная способна вызвать спазм желудка
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов, которые оказывают негативное влияние на слизистую желудка
  8. Злоупотребление спиртными напитками. И если иногда допускается употребление слабых алкогольных напитков, то в этом случае даже они способны привести к еще большему раздражению и болям
  9. Частое употребление кофейных напитков. Наибольшую опасность представляют крепкие напитки, такие как эспрессо
  10. Прием продуктов, срок годности которых либо истек, либо подходит к конечной дате
  11. Стресс, который человек переживает каждый день. Часто даже сильное эмоциональное напряжение способно привести к тому, что он почувствует сильные боли в области живота
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение язвы желудка в антральном отделе

Часто причиной появления синдрома раздраженного желудка являются какие-то другие болезни пищеварительной системы, во время которых нарушается процесс регуляции выработки желудочного сока.

Симптомы раздраженного желудка

Острая боль как один из симптомов

Желудочный сок играет большую роль в процессе пищеварения, и вот тогда, когда происходят сбои, то есть он перестает нормально вырабатываться или же наоборот, вырабатывается слишком большое его количество, и начинаются проблемы. Синдром раздраженного желудка имеет несколько явных симптомов, которые, правда, можно спутать с другим заболеванием. В любом случае, при появлении следующих ощущений необходимо обратиться к специалисту:

  • Тошнота, которая появляется преимущественно после приема пищи. На протяжении всего дня человек чувствует себя нормально, но вот когда покушает что-либо, то буквально через двадцать или тридцать минут начинает мучиться от тошноты, которая может быть как сильной, так и не очень. Все зависит от степени развития проблемы
  • Отрыжка, которая бывает не одноразовой. Причем начинает она появляться также после еды, и количество приступов может достигать десяти или двадцати раз в час
  • Изжога. Она появляется, как и два вышеперечисленных симптома после приема пищи. Особенно явно она бывает в том случае, если человек покушал, и сразу принял лежачее положение. Именно в этом положении желудочный сок начинает больше выбрасываться в пищевод, тем самым раздражая слизистую. В особо тяжелых случаях, когда происходит забрасывание большого количества желудочного сока, человека может вырвать, так как будет вырабатываться очень много слюны
  • Болевые ощущения, которые могут появиться, а могут и нет. Но многие пациенты отмечают, что сразу после приема пищи желудок как будто сжимается, и появляется сильное болевое ощущение, так называемый спазм. Обычно он проходит через полминуты, но все это время доставляет человеку неприятные ощущения
  • Ощущение тяжести, которое абсолютно не зависит от времени приема пищи. Чаще всего оно бывает постоянным, но в некоторых случаях утихает на короткий промежуток времени, но затем появляется вновь
  • Рвота, во время которой будет выбрасываться огромное количество желудочного сока
  • Потеря веса, которая появляется тогда, когда человек не обращает внимания на проблемы и не старается помочь организму
  • Непереносимость некоторых продуктов питания. Обычно сюда относят соленую рыбу (например, селедку), острые люда, редиску, переваривание которых требует выработки большего количества желудочного сока

В том случае, если появилось хотя бы несколько из перечисленных симптомов, необходимо срочно обратить на это внимание и посетить специалиста, который точно установит причину их возникновения и при необходимости назначит соответствующее лечение.

Постановка диагноза

Точный диагноз может поставить только врач, и только после проведения соответствующих тестов и исследований, по результатам которых и станет понятна вся картина. Специалист назначит ряд исследований, которые помогут сузить круг проблем и исключить более серьезные заболевания. К основным методам диагностики синдрома раздраженного желудка можно отнести:

  1. Рентгенограмма. Именно во время проведения рентгенограммы будет видно количество желудочного сока, который на данный момент присутствует в желудке
  2. Исследование кислотности среды. Для этого человеку через рот вводится специальный зонд, при помощи которого измеряется кислотность в желудке. Для этого выбирается несколько участков, что необходимо для более точного результата. К тому же, при помощи зонда измеряется базальная температура, а также то, насколько быстро или медленно вырабатывается кислота. Сегодня, благодаря новейшим технологиям можно точно определить в каком месте находятся клетки, которые вырабатывают либо меньшее, либо большее количество кислоты
  3. Исследование при помощи стимуляторов. Стимулятор активизируются выработку секреции. При помощи такого исследования измеряется кислотность желудка, которая будет у человека на голодный желудок, а также после приема пищи
  4. ФГДС, во время которой врач полностью осмотрит внутреннее состояние слизистой не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки, которая близко связана с ним
  5. Ультразвуковое исследование, во время которого определяется, нет ли каких отклонений со стороны поджелудочной железы, а также отсутствие увеличения других важных органов

Перед тем, как поставить диагноз, доктор полностью изучит результаты, и уже руководствуясь ими, назначит лечение, если оно требуется.

Лечение синдрома

Диета — как один из способов лечения

В том случае, если человеку был поставлен такой диагноз, необходимо будет соблюдать все рекомендации врача, чтобы болезнь не перешла в более тяжелую стадию, лечить которую не то, чтобы проблематично, но иногда и невозможно. Лечение будет состоять в следующем:

  • Употребление только полезных продуктов
  • Исключение жирной и острой пищи
  • Соблюдение специальной диеты
  • Прием успокоительных препаратов, которые в первую очередь воздействуют на нервную систему. А как уже было сказано выше, стресс является одной из самых распространенных причин проблемы
  • Прием антацидов, которые не только снизят активность желудочного сока, и уменьшат болевые ощущения, возникающие сразу после еды
  • Прием активированного угля или же отваров, сделанных по народным рецептам для того, чтобы уменьшить газообразование
  • Прием препаратов, которые будут стимулировать перистальтику
  • Прием ферментов, которые помогут лучше переваривать пищу

Большую роль в лечении синдрома раздраженного желудка играет соблюдение правильного питания, потому что если этого не делать, то врядли медикаменты дадут положительный эффект и избавят хотя бы от болей.

Принципы питания

Как и при любой другой болезни желудка, необходимо сразу же перестроит свой организм, и начать кушать только полезные продукты. Категорически запрещается употребление гамбургером, картошки и других блюд, содержание холестерина и жиров в которых просто зашкаливает. К тому же, питаться нужно не меньше пяти раз в день. Это не значит, что в каждый из этих приемов нужно кушать столько, что можно было бы съесть за неделю. Если по какой-то причине пришлось покушать жирную пищу, то лучше всего выпить либо Нош-пу, либо Пакреатин. Нош-па снимет спазм, а вот панкреатин поможет лучше перевариться пище.

Необходимо исключить прием любых алкогольных напитков, даже с содержанием малого количества спирта. Делать это не нужно, потому что алкоголь также раздражает слизистую. Если человек последовал советам докторов и исключил из рациона те продукты питания, которые провоцировали излишнее выделение желудочного сока, то у него значительно повышаются шансы на избавление от проблемы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение язвы желудка с прополисом

Несколько советов

От правильности питания зависит здоровье желудка!

Многие люди, узнав о синдроме раздраженного желудка, теряются. Им кажется, что проблема не излечима. Это ошибка. Все зависит от человека. Чтобы улучшить состояние здоровья, а также для того чтобы постепенно переходить на правильное питание, без лишнего сладкого и мучного, нужно подготовиться. Основные советы:

  • Кушать надо медленно, пищу хорошо пережевывать
  • Нужно полностью убрать из питания жирные блюда и жирные продукты, так как они тяжело перевариваются в желудке
  • Увеличить число приемов пищи, но уменьшить количество. Порция должна быть меньше, при этом по калорийности и содержания витаминов и минералов не должны и в коем случае терять ни грамма
  • Нужно полностью отказаться от продуктов, которые способны избавить от газов
  • Полный отказ от спиртных напитков и сигарет. Многие больные думают, что если поменяют сигареты на более легкие, и станут курить вместе 15 раз в день 9 раз в день, то они выздоровеют. Но это не так
  • Без назначения врача ни в коем случае нельзя принимать таблетки
  • Чтобы организм работал лучше, а также мышцы пришли в тонус, нужно постепенно начинать делать лечебную гимнастику, во время которой будут расходоваться лишние калории

Синдром раздраженного желудка встречается очень часто, и как уже было сказано выше, причина тому неправильное питание и постоянные стрессы, которые сильно подрывают здоровье.

Синдром раздраженного кишечника — тема познавательного видеоматериала:

Источник: http://pishhevarenie.com/bolezni-zheludka/sindrom-razdrazhennogo-zheludka-prichiny-simptomy-lechenie/

Чем старше мы становимся, тем чаще наш организм дает сбой. Немудрено, ведь мама уже не следит за нашим питанием, образом жизни, вредных привычках. Мы все сложнее просыпаемся, ведь суматошный ритм жизни выматывает в течение дня, и так хочется подольше поспать. А еще нам некогда приготовить правильный завтрак, обед, ужин и питаемся мы всем подряд. В результате после еды у нас постоянно болит желудок, и тут мы начинаем задумываться о причинах…

Еще со школьной скамьи каждый знает, что пища переваривается в желудке с помощью желудочного сока. В свою очередь, этот сок состоит из агрессивных и защитных компонентов (пепсин и соляная кислота), сбалансированных между собой таким образом, чтобы не навредить самому желудку. Однако, как и везде, имеются факторы, способные нарушить этот баланс и повлечь за собой заболевания желудочно-кишечного тракта.

В основном проблем с желудком можно избежать, если правильно питаться. К примеру, непереносимость лактозы (молочного сахара) спровоцирует диарею, вздутие живота и спастические боли.

Чаще всего боль в эпигастральной области после приема пищи является признаком синдрома раздраженного желудка. Он наблюдается примерно у 80% людей. Но эту патологию не следует путать с гастритом, который имеет схожую симптоматику.

Синдром раздраженного желудка: симптомы

К наиболее распространенным признакам относятся:

  • тошнота, возникающая сразу после приема пищи без ведомых причин;
  • многократная отрыжка, желудочные спазмы, чувство тяжести в желудке, возникающие в первые часы после еды;
  • любая пища, даже нежирная и неострая, провоцирует изжогу;
  • небольшое снижение массы тела.

Довести себя до этого состояния можно продуктами, систематически употребляемыми в жареном, копченом, остром виде.

Лечение синдрома раздраженного желудка

В зависимости от проявляющихся симптомов, назначается соответствующее корректирующее лечение.

  • Когда боль в желудке подкрепляется чувством тяжести и переполненности, лучше всего стимулировать желудочно–кишечную перистальтику. Какие препараты помогут в этом случае, подскажет консультация гастроэнтеролога. В народе же используют отвары различных горьких лекарственных трав: бенедикта аптечного, аира обыкновенного, золототысячника и прочих. Их можно собрать и высушить самостоятельно или приобрести в гомеопатической лавке. Для приготовления отвара залейте траву кипятком в пропорции 1 ст. л./500 мл, соответственно, и заварите как обычный чай. Принимайте отвар дважды в сутки по одному стакану до тех пор, пока боли и дискомфорт не прекратятся.
  • Если болевые ощущения сопровождает повышенное газообразование, то в аптеке можно приобрести активированный уголь или другие препараты, назначенные доктором. Здесь может также прийти на помощь народная медицина: семена укропа, тмина, фенхеля, аниса. Одну столовую сырья засыпают в термос и заливают двумя стаканами кипятка, настоять в течение двух часов и процедить через марлевую ткань. Полученный настой принимают по одной чайной ложке каждые два часа. Как правило, уже на следующий день неприятные симптомы затухают.
  • Боли в желудке, которые подкрепляет изжога, могут свидетельствовать о гастроэзофагальном рефлюксе. Возникает он следующим образом: в пищевод больного из желудка происходит выброс соляной кислоты, который приводит к раздражению и воспалению пищевода, а выражается в виде изжоги. Чтобы устранить это неприятное ощущение, необходимо записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу, который назначит специальные антацидные препараты. В их состав входит алюминий, кальций и магний. Эти вещества понижают кислотность, обволакивают слизистую оболочку желудка и защищают пищевод от дальнейшего раздражения.

Большинство из нас желает избавиться от изжоги, выпивая раствор пищевой соды. Возможно, облегчение наступит. Однако гастроэнтерологи не советуют решать проблему таким образом. И это неудивительно: когда мы гасим уксус содой, происходит процесс нейтрализации кислоты с шипящими «спецэффектами». То же самое происходит и в желудке, то есть вздутие живота, метеоризм и отрыжка.

Когда синдром раздраженного желудка находится в стадии обострения, человеку показана строгая диета: в первые 24 часа нужно исключить любую пищу и напитки, кроме воды и некрепкого чая. На вторые сутки в рацион вводят кисель, а на третьи – сухари. Лишь на четвертые сутки можно добавить нежирные супы и каши, приготовленные на воде.

Если вы чувствуете слабую боль и распирание, попробуйте их устранить с помощью наполненной теплой водой грелки, которую оборачивают махровым полотенцем, смоченным в теплой воде, и кладут на область желудка.

В качестве альтернативы грелки можно использовать пластиковую бутылку. По мере остывания воды компресс необходимо менять.

Снять раздражение со слизистой оболочки желудка поможет аптечная ромашка, ведь она обладает множеством положительных свойств, в том числе антибактериальным и противовоспалительным. Ее достаточно заварить и пить как обычный чай без сахара.

Дополнительно стоит отметить, что для перестраховки при синдроме раздраженного кишечника запивать некоторые лекарственные препараты следует молоком.

Как снизить вероятность развития синдрома раздраженного желудка

Прежде всего, следите за своим рационом питания: старайтесь есть вареные, тушеные блюда, а также приготовленные на пару. Не увлекайтесь фаст-фудом, снеками, копченостями и консервами.

Уделяйте внимание правилам приема пищи. Нельзя весь день ходить голодным или перекусывать бутербродами, а вечером набивать желудок до отвала. Такой график питания может спровоцировать синдром раздраженного желудка или даже язву.

Питайтесь маленькими порциями 4-5 раз в день через каждые 3 часа. Конечно, работающему человеку это может показаться сложным заданием, но лучше запастись едой из дома, чем голодать.

Также необходимо помнить и о важности физической нагрузки, особенно, если у вас преимущественно сидячая работа. Кроме того, врачи-гастроэнтерологи рекомендуют после каждого приема пищи подвигаться хотя бы в течение десяти минут. Можно помыть посуду или прогуляться – это снизит вероятность развития нарушений работы органов пищеварения.

Правильный образ жизни – залог здоровья. Никто о вас не позаботится лучше вас самих, поэтому питайтесь правильно и регулярно!

Источник: http://medbooking.com/blog/post/chto-delaty-jesli-u-vas-sindrom-razdrazhennogo-zheludka

Ссылка на основную публикацию