Витамины для нормализации менструационного цикла

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Витамины для женщин при нарушении менструационного цикла играют важнейшую роль и помогают откорректировать гормональный фон. Нарушения в организме проявляются сбившимся менструальным циклом, при котором менструации становятся слишком скудными или пропадают вовсе, а иногда выделения становятся очень обильными и болезненными. Облегчить состояние поможет прием витаминов во время месячных.

Почему возникает нарушение цикла при нехватке витаминов

Взаимосвязь между нехваткой витаминов и задержкой месячных очевидна. При авитаминозе ухудшается иммунная защита, а процессы обмена начинают замедляться. Гормональная система тоже начинает работать неправильно. Особенно важно отрегулировать цикл, если в ваших планах — рождение здорового малыша: витамины при подготовке к беременности — необходимое условие хорошего самочувствия женщины и будущего ребенка.

Какие витамины помогают при нарушениях цикла у женщин

Дисбаланс гормонального фона у женщин лежит в основе многих гинекологических заболеваний и прочих патологий, а также отражается на эмоциональном и физическом самочувствии. В норме все работающие в женском организме гормоны должны быть в балансе, но когда случается дисбаланс, цикл нарушается.

Врачи в таких случаях назначают витамины для женщин чтобы нормализовать месячные, к которым относится B6, B12, C, D, E, A.

Достаточно эффективен для нормализации менструального цикла у представительниц слабого пола, а также дополнительно он улучшает защитные способности организма.

При назначении витаминов для женщин для гормонального баланса врачи уделяют особое внимание аскорбиновой кислоте. Она нормализует углеводный обмен и является сильным антиоксидантом. Аскорбинка улучшает усвоение железа, переводит фолиевую кислоту в активную форму, предотвращает анемию, а также принимает участие в образовании коллагена.

Психологический и физический стрессы негативно сказываются на работе организма, а у женщин из-за этого сбиваются репродуктивные функции и гормональный фон. Проблемы с циклом возникают в результате снижения иммунной защиты. Организм может ослабиться под воздействием стрессов и заболеваний, или при неправильном питании, а витамин C помогает избавиться от проблем.

Этот витамин для женщин для цикла является одним из важнейших. Он обладает мощным антиоксидантным эффектом и может использоваться в качестве иммуномодулятора и онкопротектора. Так называемый ретинол создает положительный эффект на выработку половых гормонов и поддержание репродуктивных функций.

Еще один важный витамин для женщин при сбое месячных. Его недостаток может сделать невозможным зачатие ребенка. Вещество предотвращает тромбообразование, замедляет старение, улучшает дыхательные процессы. Хороший результат витамин E дает при задержке цикла. В сутки женский организм должен получать примерно 20 мг.

Вещество требуется для нормализации работы половых желез, надпочечников и щитовидной железы, поддерживая нормальный менструальный цикл.

Он необходим для белкового и углеводного обмена, синтеза ферментов и аминокислот, а также нормального кроветворения. При назначении витаминов для девушек для гормонального фона врачи обязательно включают это вещество в лечебный комплекс.

Витаминные комплексы для восстановления цикла

Витамины для женщин для нормализации цикла названия имеют разные, но одним из наиболее эффективных комплексов является Цикловита. Негормональный препарат создан для регулирования цикла и содержит комбинацию веществ, поддерживающих баланс половых гормонов.

Цикловита создает модулирующий эффект на гормональный фон. Комплекс состоит из двух видов таблеток, соответствующих двум фазам цикла. Цикловита-1 состоит из минералов и витаминов, которые нужны для фолликулиновой фазы, а Цикловита-2 поддерживает физиологический процесс в лютеиновой фазе.

Прием препарата осуществляется курсом длительностью в три месяца. Он смягчает симптомы ПМС, улучшает психоэмоциональное состояние женщины и общее самочувствие при менструациях. Витамины для женщин для восстановления цикла восстанавливают ритмичность менструаций, а также создают дополнительный благоприятный эффект на состояние ногтей, волос и кожи.

Источник: http://www.sportobzor.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-dlya-zhenschin-pri-narusheniyah-cikla.html

Обычно нарушения менструального цикла наблюдаются у девушек-подростков. Это связано с процессом созревания женского организма, его гормональной перестройкой. Считается нормальным тот факт, что первые полгода менструация появляется нерегулярно, если через год состояние не стабилизировалось, необходимо показаться гинекологу. После обследования могут быть назначены лекарственные препараты и витамины для нормализации менструационного цикла.

Какие витамины помогают нормализовать цикл

Проблема нерегулярности менструационного цикла может возникнуть не только в период полового становления организма. Чтобы ее решить, следует посетить специалиста. Не всегда менструальный сбой вызван каким-либо заболеванием. Бывает достаточно нормализовать режим питания, дать организму возможность полноценно отдыхать, чтобы восстановить цикл.

Многие продукты питания содержат витамины, необходимые для поддержания женского организма в норме. В рацион необходимо вводить достаточное количество витаминизированных продуктов. Регулирование цикла происходит под воздействием следующих витаминов и микроэлементов:

Насытить организм омега-3 поможет жирная рыба. Регулярное употребление лосося, тунца и форели позволит нормализовать менструальный цикл, если сбой произошел из-за нехватки витаминных веществ. Но не всем по карману ежедневное питание дорогими сортами рыбы. В этом случае следует заглянуть в ближайшую аптеку: рыбий жир в капсулах – прекрасная альтернатива морепродуктам.

Рекомендации по питанию

Для восстановления естественного цикла рекомендуется есть цветные овощи и фрукты. В них присутствует витамин А, отвечающий за состояние кожных покровов. Ретинол необходим организму, он:

  • помогает в выработке гормонов;
  • улучшает зрение;
  • помогает повысить иммунитет.

Тем, кто любит мучное и сладкое, следует отказаться от их употребления – эти продукты становятся провокаторами сбоев менструального цикла. Для нормализации требуется снизить количество потребляемых углеводов, а если есть проблема лишнего веса, то сбросить и его.

А вот белки – обязательное условие, необходимое для восстановления цикла. Белковая пища нужна организму, чтобы стабилизировать выработку гормонов. В рацион должны быть включены:

  • блюда из нежирного мяса;
  • творожные продукты;
  • орехи.

Витамин D влияет на выработку женских гормонов, его прием помогает восстанавливать нарушенный цикл. Чтобы месячные имели нормальный график без перебоев, необходимо соблюдать все правила питания, рекомендуемые специалистами. Можно ознакомиться более подробно с каждым из витаминов и изучить список продуктов, содержащих их.

Прием этого витамина позволяет регулировать процесс развития клеток. Он улучшает рост нормальных клеток и замедляет прогресс раковых новообразований. Женщины, находящиеся в группе риска по онкологическим опухолям груди, обязательно должны принимать витамин D. Это средство является как профилактическим, так и лечебным при:

У многих женщин периодически возникает чувство шелушения кожи, что может быть вызвано недостатком витамина Д. В этом случае может быть показано наружное его применение.

Регуляция месячного цикла невозможна без этого витамина. Он улучшает защитные силы женского организма, налаживает процесс менструации. Витамин D способен оказывать влияние на область костного мозга, продуцирующего иммунные клетки, соответственно, увеличение количества этого витамина в организме приводит к укреплению иммунитета.

При помощи этого витамина происходит управление поджелудочной железой. Под его воздействием происходит выработка инсулина и меняется уровень глюкозы в крови. Он поддерживает оптимальный уровень кальция в организме. Без него невозможна полноценная работа мышц и нервов. Прием витамина D позволяет лучше усваивать магний и кальций, необходимые для нормальной жизнедеятельности женщины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Предменструальный синдром: симптомы и лечение ПМС

Пища, содержащая витамин D:

  • тунец;
  • лосось;
  • желтки из куриных яиц;
  • печень трески.

Витамин D можно получать ежедневно, если некоторое время проводить под солнцем на улице. Время нахождения следует регулировать в зависимости от оттенка кожи, чтобы не вызвать солнечный ожог.

Аскорбиновая кислота считается средством, способным вызвать менструацию. Ее усиленный прием приводит к увеличению эндометриального слоя в матке, а это путь к быстрейшему появлению кровянистых выделений. Витамин С в чистом виде или в продуктах питания приводит к тому, что матка усиленно сокращается, начинается менструация.

Витамин С является природным антиоксидантом, его назначают в ежедневной дозе 60 мг. Если нет возможности включить в рацион папайю, киви, зелень и томаты, то можно приобрести в аптеке аскорбиновую кислоту и пополнять запасы этого витамина вне зависимости от сезона или урожая овощей и фруктов.

  • улучшает углеводный обмен;
  • приводит к нормализации веса;
  • устраняет холестериновые отложения на стенках сосудов.

Люди, страдающие от анемии, должны принимать аскорбиновую кислоту, чтобы улучшить состояние крови. Прием витамина С устраняет депрессию, помогает бороться со стрессами. Поэтому так важно есть цитрусовые в зимний период.

Ретинол – регулирующий витамин при нарушении месячных выделений. Витамин А участвует в процессе роста эпителиальных клеток, помогает в процессе их деления и дифференцирования. Ретинол обладает мощным антиоксидантным действием. Его назначают как иммуномодулирующее средство.

Прием витамина А помогает избежать возникновения раковых опухолей. Также вещество принимает участие в выработке женских гормонов, поэтому его назначают в качестве профилактического средства при сбоях в работе гормональной системы. Витамин А поддерживает репродуктивную систему женского организма. При попадании в кровь может быстро разрушиться, если наблюдается недостаточность другого витамина – Е.

Следует обратить внимание на рацион и добавить продукты, содержащие ретинол:

При недостатке В4 организм перестает запасаться витамином А в нужных количествах.

Нехватка витамина Е вызывает сбой менструального цикла. Проблемы с зачатием также связаны с недостатком токоферола в организме женщины. Даже если забеременеть удается, женщина очень тяжело вынашивает малыша, поэтому важно принимать витамин Е в назначенных дозах (не менее 20 мг).

Основные свойства токоферола:

  • улучшение кровообращения;
  • препятствие тромбообразованию;
  • борьба со свободными радикалами, разрушающими клетки организма;
  • усиление работы половых желез;
  • оказывает положительное влияние на репродуктивные органы;
  • оптимизирует функционирование молочных желез;
  • нормализует состояние кожных покровов;
  • обладает омолаживающим эффектом.

При наступлении климактерического периода, у женщин могут возникать приливы, они усиливаются при недостатке в организме витамина Е.

Витамин B6

Суточная норма для взрослого человека составляет 2-3 мг пиридоксина. Если женщина вынашивает малыша или у нее началась менструация, норму на день необходимо увеличить. Пиридоксин участвует в работе половых желез, без него невозможен нормальный менструальный цикл. Витамин В6 позволяет укрепить иммунные силы организма. При его нехватке страдает щитовидная железа, отвечающая за иммунитет.

Пиридоксин необходим для предупреждения развития атеросклероза. При проблемах с сердечно-сосудистой системой обязательно назначают витамин В6. Он препятствует повышенной вязкости крови. Пиридоксин участвует в переработке аминокислот, он помогает усваивать белковую пищу.

Витамин B12

Витамин В12 необходим женскому организму:

  • участвует в образовании эритроцитов;
  • снижает количество холестерина;
  • помогает в образовании активной формы ретинола;
  • оказывает регулирующее действие на иммунную систему.

Этот витамин становится катализатором биохимических реакций, он необходим для красивых и здоровых волос.

Витаминотерапия по фазам цикла

Витаминотерапия по фазам цикла предполагает применение в различные его периоды отдельных витаминов, а также их комплексов. Чтобы нормализовать уровень гормонов в разные периоды менструации, необходимо принимать различные витамины. Именно этот принцип был положен в основу витаминного комплекса – Цикловита.

Например, в первой половине менструального цикла назначают витамин Е и фолиевую кислоту. Витамин Е во второй фазе цикла увеличивают в 3 раза. При наступлении кровотечения используют аскорбиновую кислоту. Но довольно неудобно следить за тем, какой препарат принять и в каком количестве.

Гораздо проще приобрести двухфазный комплекс цикловита, который рассчитан на прием с 1 по 14 день, а затем с 15 по 28 день. Он поможет облегчить состояние перед менструацией, снимет симптомы ПМС, восстановит режим менструаций, будет способствовать нормализации гормонального фона. Витамины, входящие в состав комплекса, позаботятся и о внешнем виде женщины.

Источник: http://omesyachnyh.ru/cikl/vitaminy-dlya-normalizacii-cikla.html

Женщину обычно представляют хрупким созданием, быстро устающую и подвергающуюся постоянным стрессам. Но такой она видится только в мужском воображении. На самом деле ей отведена самая трудная и серьезная роль – продолжение рода и уже только на этом основании она не может быть слабой. Выносить, выкормить и вырастить потомство – задача не из простых. Поэтому нарушения в репродуктивной функции, например, изменения в «женском календаре» требуют пристального внимания.

Возможные причины сбоев и задержек менструального цикла

К часто встречающимся гинекологическим нарушениям относятся сбои менструального цикла. Иногда это происходит разово, например, в результате стресса, но при постоянных задержках стоит найти причину изменения биологического ритма.

Первая менструация у девочек обычно наступает в возрасте от 12 до 13,5 лет. С момента первых выделений в течение года их должно пройти как минимум 8. Они проходят через разные промежутки времени, поскольку цикл еще до конца не установлен. В дальнейшем для каждой женщины это строго определенный период – от 21 до 33 дней. У каждой женщины этот промежуток индивидуален, но ограничен данными цифрами.

Для нормального менструального цикла характерно:

  • строгая цикличность и средняя продолжительность до 28 дней;
  • течение менструации на протяжении 5 дней;
  • кровопотери в ходе ее протекания – 50-150 мл,
  • отсутствие болевых ощущений;
  • хорошее самочувствие до или после нее.

Зная свой календарь, нетрудно заметить задержку. Бывают незначительные отклонения в ту или иную сторону на несколько дней, что не является серьезной проблемой. А вот сбои в цикле, который на протяжении нескольких лет был стабильным, вызывает тревогу. Изменения в продолжительности самих месячных также не должно оставаться без внимания.

Значительное сокращение или увеличение менструального цикла (на 10 дней и более) является поводом посетить гинеколога и выяснить причину, из-за которой нарушается женский календарь. Причины изменений:

  1. Развитие патогенной микрофлоры в области малого таза. Здесь могут размножаться хламидии, уроплазы, микоплазмы и другие микроорганизмы. Эта проблема решаема и после лечения месячный цикл восстанавливается.
  2. Гормональные сбои, которые возникают по разным причинам. После анализа на гормоны врач определяется с курсом лечения, который будет продолжительным и не таким простым. Найти причину и скорректировать гормональный фон – задача довольно сложная. Чаще всего проблема связана с работой щитовидной железы или нарушением функции надпочечников.
  3. Нарушение функции яичников, что влияет на репродуктивную систему в целом, сбивая нормальное протекание месячных. Лечение возможно, если такие сбои не носят наследственный характер.
  4. Перенесенные в детстве краснуха или ветряная оспа приводят к нарушению закладки фолликулов в яичнике. Сбои в женском цикле происходят с первых месячных, но с этой проблемой к врачу приходят намного позже, что затрудняет лечение.
  5. Диета и сильные физические нагрузки. Когда девушка изнуряет себя голодом, «сидит» на белковой диете или наоборот занимается бодибилдтнгом, постоянно увеличивая нагрузки, это может привести к полному отсутствию месячных.
  6. Постоянные стрессы и психоэмоциональное напряжение также вызывают сбои в женском календаре. Но не обязательно идти с этой проблемой к врачу. Достаточно устранить источник психических расстройств, больше двигаться и по возможности радоваться жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Значение месячных по числам и дням недели, как гадать по месячным

При значительной задержке впервые спустя 9 месяцев на свет может появиться малыш. Причиной не продолжительных изменений сроков становится любой фактор, вносящий изменения в повседневную жизнь: переезд на новое место, отравление, плохая «экология», неконтролируемый прием лекарственных средств, авитаминоз и другие причины.

Важно! Иногда нарушение менструального цикла связано с серьезными патологиями: внематочной беременностью, опухолями яичников или матки доброкачественной и злокачественной природы, туберкулезом, возникновение опухоли в головном мозге.

Влияние витаминов на организм женщины

Как влияют витамины на организм женщины?

Стало популярным разделять витамины (Vitamin) на группы «для женщин», «для мужчин», «для детей». В чем тут секрет и почему людям разных возрастов и половой принадлежности назначают определенные БАДы под этим названием? Их всего 13, но каждый запускает определенный биохимический процесс, благодаря чему организм работает слаженно, «как часы».

Биохимические процессы у женщин протекают несколько иначе в связи с ее репродуктивной функцией (способность к зачатию и вынашиванию потомства). Для нормального протекания месячных циклов, зачатия ребенка, его вынашивания и кормления нужен полный комплекс витаминов. Но главенствующую роль представительницам прекрасного пола следует отвести витаминам В6, В12 и фолиевой кислоте (В9). Это «витамины репродукции», без которых может произойти нарушение месячных и проблемы с деторождением.

Норма поступления фолиевой кислоты – 400 мкг в сутки, для беременных – 600 мкг. Недостаток В9, который должен поступать с пищей, становится заметен через 5 дней. У женщин последствием его нехватки становятся:

  • малокровие или снижение числа эритроцитов;
  • нарушение менструального цикла;
  • бесплодие;
  • проблемы, возникающие в ходе беременности: выкидыш или ранние роды, отслоение плаценты;
  • патологии плода.

К сведению: При достаточном поступлении витамина он может плохо всасываться по причине дисбактериоза, приема противосудорожных препаратов, барбитуратов, использования оральных контрацептивов, приема алкоголя.

Без витамина В6 (пиридоксина) женщина получает целый «букет» проблем и основная из них – это дисбаланс половых гормонов. Их неправильное соотношение приводит к раздражительности, стрессам и депрессиям. Особенно опасно, когда такие симптомы проявляются в ходе беременности и менопаузы, являются причиной перменструального синдрома. Норма его потребления равна 1,5-2,8 мг/сутки.

Витамин В12 (кобаламин) особам женского пола и с витаминными комплексами следует употреблять при месячных, поскольку идет потеря крови, а Vitamin препятствует железодефицитной анемии. Не помешает он и в ходе предменструального синдрома для улучшения общего состояния и снятия нервозности и напряжения.

Важен кобаламин для беременных женщин и кормящих мам. В этот период его дозировка должна быть увеличена в 2 раза. В ходе грудного вскармливания малыш с молоком матери должен получать это соединение для нормального, полноценного роста и развития. Поэтому в ходе беременности его норма составляет 2,6 мкг, а для кормящих мамочек – 2,8 мкг.

Потребность в витаминных БАДах есть всегда, но в разные периоды жизни женщины их соотношение может несколько меняться, поэтому существуют мультивитаминные комплексы: 25+, 35+, 45+, 50+. В каждый их этих периодов в организме дам происходят гормональные и возрастные изменения.

Витамины содержащие в продуктах

Как правильно подобрать рацион питания, включающий нужные витамины?

Не стоит забывать, что продукты питания – это натуральные источники витаминного изобилия. Питание должно быть разнообразно и сбалансировано не только по белкам, жирам и углеводам, но и по содержанию данных компонентов.

Помимо продуктов, содержащих Vitamin группы В, врачи рекомендуют ввести в меню белковые блюда, содержащие витамин Д и Омега-3 жирные кислоты. Это прежде всего разнообразные морепродукты, которые сегодня доступны каждому.

В рацион следует ввести творог, орехи и мясо нежирных сортов. Полезен горький шоколад, улучшающий кровообращение. Но употреблять его нужно в меру.

Многие витамины разрушаются при термической обработке, поэтому овощи и фрукты лучше кушать в свежем виде. Приготовленный салатик желательно употребить в течение 15-20 минут после приготовления, так как в нарезке нужные нам компоненты тоже долго не сохраняются.

Прием витаминов по фазам цикла

Если отклонения в «месячном календаре» значительные, то без медикаментозного лечения и гормональной терапии не обойтись. Но при небольших сбоях воспользуемся следующей схемой приема «витаминных коктейлей».

При 28-дневном цикле в ее 1 половину (14 дней) назначают:

  • фолиевою кислоту,
  • глутаминовую кислоту,
  • липоевую кислоту,
  • Vitamin В12.

Все они принимаются по 1 таблетке трижды в день. Дополнительно употребляется 1 капсула витамина Е.
Во 2 половине цикла (следующие 14 дней) схема несколько иная. Назначают

  • аскорбиновую кислоту по таблетке трижды в день,
  • Vitamin Е – по 2 капсулы в день,
  • Vitamin В6 по таблетке 3 раза в день.

Важно! Дозировка выпускаемых в таблетках витаминов может быть разной, поэтому уточните у лечащего врача количество грамм или миллиграмм на один прием, особенно если вы уже приобрели лекарственное средство.

Витаминотерапия длится от 2 до 3 месяцев. Если цикл не восстановился, то лечение назначают, исходя из причины таких сбоев. Витаминные БАДы применяют строго под наблюдением гинеколога. И хотя многие легкомысленные особы относятся к витаминам как к конфеткам, их неконтролируемый прием ведет к развитию всевозможных патологий.

Витаминные комплексы для нормализации цикла

Существуют уже готовые препараты для восстановления «женского календаря». Лидером среди них считается «Цикловит». Он включает «Цикловит 1», который используют в 1 фазу и «Цикловит2», применяемый во 2 фазе. Состав имеет разнообразные витамины, собранные в определенном соотношении.

Препарат не содержит гормоны, но благодаря находящихся в нем компонентах улучшает гормональный фон. В результате:

  • улучшается самочувствие;
  • снимаются боли в ходе менструаций;
  • уменьшается болезненность молочных желез;
  • восстанавливается цикличность месячных;
  • нормализуется работа репродуктивной системы.

Продолжительность курса составляет 3 месяца. Важно, что к его положительному воздействию относится восстановление нормального психоэмоционального фона и влияние на внешность: состояние ногтей, волос и кожи значительно улучшаются.

Гормональный препарат Дюфастон

Дюфастон более серьезный препарат гормональной природы. Его назначают при недостатке гормона прогестерона и в рамках заместительной гормональной терапии. При дефиците прогестерона он помогает при:

  • бесплодии;
  • болезненном и психически тяжелом предменструальном синдроме;
  • нерегулярных менструациях;
  • маточных кровотечениях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Когда приходят месячные после выкидыша

Препарат в качестве средства заместительной гормональной терапии может назначаться только при полном медикаментозном обследовании и периодических гинекологических осмотрах, проведении маммографии. Обязателен строгий врачебный контроль.

Сбои в менструальном цикле могут быть связаны с заболеваниями репродуктивной системы и привести к бесплодию. Поэтому каждая женщина, мечтающая стать мамой, должна обследоваться и лечится, не откладывая поход к врачу «на завтра». Ведь тот промежуток времени, который отведен прекрасной половине человечества для рождения малыша, не так велик.

Источник: http://lifestyleplus.ru/vitaminy-dlya-normalizatsii-menstrualnogo-tsikla.html

В фармацевтике имеется достаточное количество различных витаминов, предназначенных для нормализации менструального цикла у женщины, что происходит за счет восстановления гормонального фона. Задержка месячных не всегда происходит по причине беременности. Иногда это связано со стрессами, сбоем в выработке гормонов и с другими патологиями.

Общая информация

Комплекс витаминов назначается лечащим врачом и принимается курсовым методом, что называется циклическая витаминотерапия, используемая 10 дней. Приобретать самостоятельно витамины не рекомендуется.

Тем, кто решил пить витамины самостоятельно, специалисты говорят принимать по утрам одну капсулу витамина А и одну фолиевой кислоты, делается это две недели. После организму необходим отдых, затем следует продолжить пить витамины еще две недели, но заменив А на витамин Е и фолиевую кислоту на аскорбинку. Если прием витаминов продолжается, то перерыв следует увеличить до недели, а затем начать сначала.

Что касается медикаментов, то в большинстве случаев справляется с этой проблемой оральный контрацептив, необходимый для нормализации менструального цикла.

Женщине необходимо знать, что прием лекарственных препаратов часто вызывает развитие различных побочных эффектов.

Необходимые витамины

Витаминами, оказывающими положительное влияние на формирование и корректировку менструального цикла, принято считать А, В, С, Е и Д.

Особенную роль занимает витамин А , отвечающий за полноценное производство половых гормонов, что поддерживает репродуктивную систему в норме.

Витамин С выполняет функцию защиты организма и отвечает за усвояемость железа, имеющегося в крови. Он участвует в процессах регенерации тканей, в синтезе коллагена и стероидных гормонов.

Витамины группы В отвечают за обменные процессы, иммуностимуляцию, дезинтоксикацию.

Витамин Д помогает поддерживать иммунную систему в норме.

Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода.

Витамин Е необходим для подготовки эндометрия к имплантации яйцеклетки. Витамин Е в гинекологии выполняет важную роль и при беременности, так как способствует зачатию и полноценному вынашиванию малыша. Он выполняет следующие функции в организме:

  1. Защита от раннего старения.
  2. Нормализация кровообращения.
  3. Препятствие для возникновения тромбов и жировых отложений, которые образуются на стенках кровеносных сосудов.
  4. Улучшение клеточного дыхания.
  5. Стабилизация уровня гормонов.

Витамин Е помогает восстановить функциональность молочных желез. Очень важно следовать точному назначению специалиста, который прописывает определенную дозировку.

Интересен тот факт, что врачи-гинекологи нередко назначают комплексную терапию с применением витамина Е в случае, когда у женщин были самопроизвольные выкидыши или есть угроза прерывания настоящей беременности.

Применяя препараты витаминной природы, необходимо учитывать день менструального цикла. Например витамины В используются до середины цикла, а вот с десятого по двадцатый день переходят на витамины Е, во время второй фазы принимается витамин С.

Натуральные витамины

При нерегулярном цикле применение лекарственных препаратов не всегда обязательно, в данной ситуации вполне может помочь корректировка питания, то есть применение таких продуктов, которые содержат:

Необходимо употреблять в пищу такие продукты как жирная рыба, но подойдет и рыбий жир, который можно приобрести в любой аптеке. А вот от мучных продуктов, сделанных из муки высшего сорта, настоятельно следует отказаться, то же касается и любых сладостей. Горький шоколад есть можно, так как он помогает улучшить кровообращение, что приводит к нормализации менструального цикла, но злоупотреблять им не стоит.

Помимо этого для организма будут очень полезны орехи, творог и нежирное мясо.

Интересная информация о курсовых витаминах

Просторы интернета пестрят различными способами приема витаминов, но наиболее оптимальный и подробный приведен ниже.

Начиная с пятого дня менструального цикла необходимо принимать:

  • 400 мкг фолиевой кислоты один раз сутки на протяжении десяти дней.
  • 0,1 г витамина Е на протяжении того же времени.
  • 0,25 г глютаминовой кислоты трижды в сутки то же количество времени.
  • 5% раствор В6 1,0 мг ежедневно десять дней.

Начиная с шестнадцатого дня начинают принимать:

  • По 1,0 г один раз в сутки аскорбиновой кислоты — 10 дней.
  • По 1,0 г витамина Е на протяжении десяти дней.

Проводится курс трижды подряд, а потом следует месяц отдохнуть.

Еще несколько методик приема витаминов

1. С целью нормализации менструального цикла.

Начиная с первого дня и по пятнадцатый:

  • ¾ витамин Е в размере 200 мг;
  • ¾ две таблетки Пентовита трижды в сутки.

С пятнадцатого и до месячных:

  • ¾ витамин Е в размере 400 мг;
  • ¾ витамин С 250 мг.

2. Когда имеется нарушение со стороны менструального цикла, проявляющееся в его нерегулярности, рекомендуется:

  • ¾ на протяжении цикла по одной капсуле дважды в сутки витамин Е;

Начиная с шестого по пятнадцатый день:

  • ¾ одна таблетка фолиевой кислоты трижды в день;
  • ¾ дважды в сутки по 20 капель настойки травы женьшеня;
  • ¾ трижды в день по 2 таблетки пентовита.

Далее до двадцать пятого дня:

  • ¾ трижды в день по 250 мг витамина С.

3. Предназначение этой методики аналогично предыдущим.

С первого дня цикла и по четырнадцатый:

  • ¾ принимать В1 и В6 по 1,0 мл внутримышечно, но их следует принимать попеременно;
  • ¾ 0,001 трижды в сутки фолиевой кислоты.

С пятнадцатого дня и до самих месячных:

  • ¾ 0,1 трижды в сутки ретинола пальмитат;
  • ¾ 0,1 аналогично предыдущему токоферола ацетат;
  • ¾ 0,3 тоже трижды в день аскорбиновую кислоту;
  • ¾ 0,02 рутин трижды в день;
  • ¾ 0,25 глютаминовую кислоту четырежды в сутки.

4. Предназначение этого метода аналогичное.

Начиная с третьего по тринадцатый день:

  • ¾ по одной капсуле витамина А;
  • ¾ по одной таблетке фолиевой кислоты.

Принимать витаминные вещества только натощак в утреннее время суток, затем следует сделать перерыв три дня.

С семнадцатого по двадцать шестой день цикла:

  • ¾ 1 капсула витамина Е;
  • ¾ 250 мг витамина С (аскорбиновой кислоты).

После следует сделать недельный перерыв и начать прием витаминного курса сначала.

Как поступить при нарушении МЦ

Все предложенные методики разработаны с целью помочь нормализовать регуляцию менструального цикла, но назначаются они специалистом и применяются под его наблюдением. Но важно сбалансировано питаться и вести здоровый образ жизни, что поможет нормализовать многие процессы в организме, отвечающие за производство здоровых клеток, за восстановление поврежденных, за насыщение кислородом всего организма в целом.

Неконтролируемый прием витаминных комплексов может привести к развитию различных патологий.

Источник: http://drlady.ru/menstruation/ciklicheskaja-vitaminoterapija-normalizacija.html

Ссылка на основную публикацию